Se préparer à un défi avec un mental optimal

Le succès des grands champions commence dans leur esprit ! Comme eux, apprenez à vous préparer mentalement pour relever vos défis en développant les compétences nécessaires pour rester concentré, motivé et résilient face aux obstacles

Développer votre posture de manager coach

Cette formation pratique vous enseigne les techniques de préparation mentale pour développer la confiance de vos équipes. Vous saurez comment les accompagner pour mieux gérer le stress, optimiser l’énergie et stimuler la motivation en adoptant une posture de manager coach

Influencez par votre voix et votre posture

Chanteuse en performance live. A l'instar des meilleurs orateurs, apprenez à poser votre voix et à adopter la bonne posture pour captiver, influencer et convaincre votre public.

Conférence prise de parole Influencez par votre voix et votre posture 90 min + 15 min de questions/réponses Nicolas Dugay et un coach de voix Parlons de vos besoins En communication orale, on évoque toujours l’importance du verbal et du non verbal. La voix, quant à elle, est souvent sous-estimée. C’est pourtant un outil puissant, […]

Se gérer dans la durée

Gros plan sur un starting-block où est installé un coureur qui tient dans la main un relais. Comme pour une course, Prefera accompagne vos équipes pour qu'elles apprennent à mieux gérer l'effort dans la durée.

Conférence gérer sa charge de travail Se gérer dans la durée 75 min + 15 min de questions/réponses Ingrid Petitjean et une yogiste Dans un monde où les contraintes professionnelles et personnelles se multiplient, atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est une quête permanente et souvent difficile.  La gestion du temps et […]

Développez votre performance mentale

Apnéiste sous la surface de l'eau s'apprêtant à plonger. Pour les sportifs, la préparation mentale a autant d'importance que la préparation physique. Prefera accompagne vos collaborateurs dans leur préparation pour gagner en performance, comme les plus grands champions.

Conférence préparation mentale Développer votre performance mentale 55 min + 15 min de questions/réponses Ingrid Petitjean et Nicolas Dugay Dans le contexte exigeant actuel, vos équipes sont souvent sous pression, manquent de confiance, et ont du mal à gérer leurs émotions, ce qui nuit à leur efficacité. Un élément crucial est le grand oublié des […]

Apprenez à apprendre

Cuisine de restaurant où l’on voit la main d’un cuisinier en train d’assaisonner des plats devant son équipe. À l’image d’un chef qui se perfectionne et réapprend continuellement, les équipes de votre entreprise vont apprendre à apprendre pour booster leurs compétences et leur performance, grâce à Prefera.

Conférence entreprise apprenante Apprenez à apprendre ! 45 min + 15 min de questions/réponses Nicolas Dugay Vous voulez révolutionner l’apprentissage au sein de votre entreprise et booster la performance de vos équipes ?  Devenez une entreprise apprenante et découvrez comment vos collaborateurs peuvent intégrer de nouvelles connaissances de manière simple et rapide, grâce aux neurosciences.  […]

Découvrez le modèle DISC et optimisez votre communication en entreprise

Danseuse vêtue d'un sari, elle est sur scène, éclairée et son ombre se projette en grand sur le rideau derrière elle. À la manière d'une danseuse qui communique avec son corps, apprenez à décrypter votre interlocuteur pour adapter votre posture et votre communication.

Conférence mieux communiquer Découvrez le modèle DISC et optimisez votre communication en entreprise 45 min + 15 min de questions/réponses Nicolas Dugay Pourquoi sommes-nous en confiance avec certaines personnes ? Pourquoi la communication semble fluide avec certains, et compliquée avec d’autres ? Découvrez le modèle DISC et ses couleurs de manière amusante et interactive. Grâce […]

Transformez vos défis en opportunités

Deux coureurs de trek, couverts de boue, passent la ligne d'arrivée bras dessus, bras dessous. A l'image des coureurs de trek qui se préparent en amont d'une course, Prefera vous apprend à adopter une vision et une posture optimistes afin de transformer les difficultés en opportunités.

Conférence optimisme en entreprise Transformez vos défis en opportunités 45 min + 15 min de questions/réponses Nicolas Dugay Dans un environnement volatil, incertain, complexe et ambigu (VUCA), il est crucial de développer une attitude résiliente pour vous démarquer. D’ailleurs, ce concept VUCA est lui-même déjà remis en cause par le modèle BANI (Fragile, Anxieux, Non […]

Gagnez 15 % de votre temps et réduisez votre charge mentale

Photo d'un saut en parachute. Parce qu'il faut un mental d'acier pour dépasser ses limites, Prefera vous accompagne à travers des formations, des conférences et du coaching, pour atteindre les sommets de la performance commerciale et managériale.

Conférence gestion du temps Gagnez 15 % de votre temps et réduisez votre charge mentale 51 min + 15 min de questions/réponses Nicolas Dugay Le temps est votre ressource la plus précieuse. Nous disposons tous, chaque jour, de 24 heures à utiliser.  Pas de stock, aucun échange et pas de renouvellement. Cette contrainte vous oblige […]

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75 bis, rue des Callais 95600 Eaubonne

3, promenade du Grand Large 13008 Marseille

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