Conférence gérer sa charge de travail
Se gérer dans la durée
- 75 min + 15 min de questions/réponses
- Ingrid Petitjean et une yogiste
Dans un monde où les contraintes professionnelles et personnelles se multiplient, atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est une quête permanente et souvent difficile.
La gestion du temps et de la charge mentale est essentielle pour mieux vivre la pression quotidienne et rester efficace.
Notre conférence inédite, animée par deux sportives d’exception, vous donnera les clés pour allier bien-être mental et performance lorsque vous êtes sous pression.
Ne manquez pas cette occasion de transformer votre approche en replaçant l’humain au cœur de votre stratégie.
Préservez la qualité de vie au travail
Chez Prefera, nous basons notre pédagogie sur des rapports scientifiques récents et les transposons dans la réalité de votre entreprise. Grâce aux neurosciences, nous vous dévoilons les mécanismes du cerveau. Nous vous expliquons comment les grands champions tirent parti de ces informations pour se bâtir un mental d’acier.
Vos collaborateurs apprendront à protéger leur santé en détectant les signaux d’alerte de surcharge mentale. Cette sensibilisation et la mise en place de mesures de protection leur permettront de réagir et de sortir du tourbillon dans lequel il est si facile de rester piégé.
En prenant soin de chaque employé, vous avez un impact sur le collectif. Une personne attentive saura décrypter les signaux précurseurs d’un épuisement professionnel ou d’un burn out. En favorisant un environnement de travail sain, vous réduisez les risques psychosociaux et contribuez au développement du bien-être de vos salariés.
Fidélisez les collaborateurs
Notre conférence est animée par deux sportives d’exception. Ingrid Petitjean, ancienne numéro 1 mondiale de voile avec deux participations aux Jeux Olympiques, est l’autrice de nombreux ouvrages sur la performance mentale. Elle apporte désormais son expertise auprès de dirigeants, de sportifs, de managers et d’équipes commerciales. Elle est accompagnée d’une yogiste spécialiste des positions assises.
Les participants travailleront leur posture et deviendront acteurs du changement. Ils sauront planifier leur temps pour un travail efficace tout en respectant leurs valeurs. Ils découvriront que le bien-être doit toujours être placé au centre de l’équation si l’on veut produire plus et vite. Grâce au triangle magique qui associe estime de soi, motivation et objectifs, ils prendront confiance et rendront leur charge de travail plus supportable.
En intégrant cette approche moderne et innovante, vous donnez une nouvelle dimension à votre convention d’entreprise. En montrant que l’humain est au cœur de vos préoccupations, vous améliorerez votre image de marque employeur, fidélisez vos salariés et attirez de nouveaux talents.
Répondez aux enjeux stratégiques
Parce que l’on apprend mieux en expérimentant et en s’amusant, notre conférence se veut ludique et participative. Chacun accèdera instantanément au bien-être depuis son fauteuil et pourra déployer les techniques concrètes des champions pour gérer les défis du quotidien.
Vos équipes auront les ressources pour casser la routine et affronter les sprints qui ponctuent leur activité. Elles auront les clés pour attaquer fort et réaliser une performance soutenue sur une courte durée. Elles testeront en direct des exercices individuels simples pour se relâcher, relaxer leurs yeux ou faire baisser leur tension. Elles apprendront à gagner en efficacité en appliquant la loi des rendements décroissants sur 80% de leurs missions.
En permettant à vos employés d’alléger leur stress, vous affichez un management bienveillant clair. Vos collaborateurs sont armés pour passer à l’action sereinement. Vous facilitez l’atteinte de leurs objectifs dans des conditions optimales tout en répondant aux enjeux stratégiques de votre entreprise.
Bénéficiez de l'expertise Prefera
Chez Prefera, nous vous garantissons une transformation personnelle grâce à des méthodes éprouvées, une application pratique immédiate des techniques enseignées et une amélioration durable de l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle.
Avec plus de 50 grandes entreprises accompagnées et plus de 500 conférences animées, notre expertise en gestion de la charge mentale et en performance managériale est largement reconnue.
Contactez-nous dès à présent pour préparer ensemble le prochain séminaire de votre entreprise et offrir à vos équipes les clés pour un succès durable.
