Formation préparation mentale
Développez les performances de votre équipe grâce au mental
Des formations pour dépasser vos limites
Faites de la performance mentale une compétence transversale qui renforce votre capacité de management. Nos formations adressent différents paramètres qui soutiennent un mental solide: la gestion des émotions, de son énergie, la vision de soi, l’optimisation de la motivation ou de la concentration… Trouvez celle qui correspond à votre besoin du moment.
Ils nous font confiance
Des secteurs de la banque, finance, immobilier, santé en passant par les RH et bien d’autres, PREFERA c’est une équipe d’experts de la performance et de la formation pour vous aider à dépasser vos limites et atteindre vos objectifs.
Testez votre mental
Évaluez le niveau de vos ressources dans chacun de vos potentiels mentaux à l’aide de notre diagnostic de performance. Nous adaptons notre accompagnement à vos enjeux personnels pour obtenir des résultats rapidement.
Devenir un meilleur leader en travaillant votre mental
Le travail de votre mental favorise le changement de vos comportements et permet d’amener plus sereinement votre équipe à la victoire. Il intervient comme un ingrédient de votre performance en agissant sur les compétences clés du leader.
- Faire grandir
Si vous vous sentez bien mentalement vous êtes d’autant plus apte à faire monter en compétences les membres de votre équipe par une posture de leader et de coach.
- Faire preuve intelligence émotionnelle
La préparation mentale permet de développer votre intelligence émotionnelle grâce à une prise de conscience et une meilleure maîtrise de vos émotions et de celles des autres. Elle vous apporte des stratégies de gestion du stress et de la colère pour les utiliser de manière productive.
- Avoir une posture de leader
Agir sur le mental renforce vos compétences en matière de leadership en améliorant la confiance en soi, l’empathie, la prise de décision et la communication. Cela permet une performance de leadership plus forte et une meilleure capacité à diriger et inspirer les autres.
- Gérer le stress et les conflits
Travailler votre mental permet d’explorer les comportements et comprendre ce qui mène à coup sûr vers le stress ou le conflit. Elle vous apprend à détecter les mécanismes de défense pour mieux lever les blocages et créer un environnement de travail sécurisé et sain.
Nous sommes également coachs
Issue du sport de haut niveau, notre vision du coaching professionnel, associée à la performance mentale, constitue l’accélérateur de votre changement.
Des conférences qui impactent votre performance mentale
Nos experts en performance mentale font de vos événements d’entreprise une expérience mémorable grâce à des conférences innovantes et impactantes.
Prospection et Comporte-mentale
L’inclusion pour un leadership inspirant
Influencer et convaincre par sa posture
Vente hybride
Valoriser son offre et défendre ses marges
Devenir une opportunité pour ses clients : une histoire de confiance
Manager l’Excellence client : Répondre au client du 21ème siècle
Manager coach : Donner et recevoir du feedback comme dans l’armée de l’air
Rendre actif à distance
Exigence et bienveillance managériale
Développez votre voix et votre posture pour maîtriser la relation client
Se gérer dans la durée
Développez votre performance mentale
Apprenez à apprendre
Optimisez votre communication avec les couleurs et les acteurs de Cinéma – DISC
Devenez OPTIREALISTE dans l’incertitude : De VUCA* … à Je deviens une opportunité !
Gagnez 15 % de votre temps et réduisez votre charge mentale
Prospection et Comporte-mentale
L’inclusion pour un leadership inspirant
Influencer et convaincre par sa posture
Vente hybride
Valoriser son offre et défendre ses marges
Devenir une opportunité pour ses clients : une histoire de confiance
Manager l’Excellence client : Répondre au client du 21ème siècle
Manager coach : Donner et recevoir du feedback comme dans l’armée de l’air
Rendre actif à distance
Exigence et bienveillance managériale
Développez votre voix et votre posture pour maîtriser la relation client
Se gérer dans la durée
Développez votre performance mentale
Apprenez à apprendre
Optimisez votre communication avec les couleurs et les acteurs de Cinéma – DISC
Devenez OPTIREALISTE dans l’incertitude : De VUCA* … à Je deviens une opportunité !
Gagnez 15 % de votre temps et réduisez votre charge mentale
Nos ouvrages pour aller plus loin
Depuis plus de 10 ans, nous partageons notre expérience au sein d’ouvrages sur le thème de la performance mentale.
Ce qu'ils pensent de nous
Les équipes PREFERA nous accompagnent depuis plusieurs années sur nos thèmes de prédilection : la performance et l’excellence client. A chaque fois, notre cahier des charges a été parfaitement compris et nous avons été associés à chaque étape de la construction du parcours pédagogique.
Au-delà des apports théoriques, les conférences, les intervenants, les cas pratiques et les trainings ont permis à nos équipes de managers une véritable prise de hauteur et prise de conscience des enjeux de leur poste et le tout, de façon très ludique.
Je recommande sans modération.
Nous utilisons les équipes de PREFERA dans le cadre de nos transformations avec un accompagnement sur mesure adapté de la conférence de lancement à la construction de la méthode. Les méthodes innovantes, ludiques, professionnelles permettent de guider l’ensemble de nos équipes quel que soit le niveau et les postes. PREFERA nous accompagne dans les formations et le suivi de nos commerciaux terrain et de nos équipes de vente à distance. PREFERA une équipe à l’écoute, PRO…et qui nous comprend
Capacité d’écoute & Innovation sont les maîtres mots des équipes PREFERA que je côtoie depuis 15 ans sur des sujets qui vont des conférences à la performance mentale, en passant par le management ou la vente à distance. Des relations longues qui en disent long sur ce que je pense d’eux.
Je tenais à vous remercier pour la journée d’hier, le contenu était bien mais l’animation et l’enchaînement des séquences parfaites pour l’apprentissage. Cet accompagnement au changement d’un groupe de managers était très bien calibré.
Je n’ai pas vu la journée passée. Il nous reste à faire vivre votre savoir pour en tirer le plus de bénéfices, encore merci.
Je travaille avec les équipes de PREFERA depuis…14 ans. Je n’ai pas besoin d’en dire plus ! management, performance, négociation, excellence client en format Conférence, Convention, Formation.
J’ai travaillé avec Erika & Nicolas sur trois sujets dans différents secteurs d’activité : l’excellence client, la performance commerciale et la prise de hauteur via des conférences tant pour tous les collaborateurs que pour les managers . Donc, Je recommande et je re commande.
L’accompagnement de notre équipe nous a permis d’optimiser notre efficacité collective dans un contexte de défis à relever
Nous avons accompagné un projet de transformation avec Nicolas : travail sur la posture et le mental en intégrant des techniques du théâtre. L’ensemble soutenu par un elearning sur mesure. Des résultats et bénéfices concrets …Dans la bienveillance et l’exigence pédagogique.
Le coaching de nos équipes, dont le but était d’optimiser la communication et la cohésion dans un contexte de changement, a permis d’optimiser l’efficacité de chaque entité ainsi que le travail en transversalité. J’ai apprécié l’écoute et la recherche d’individualisation dans la phase de préparation qui a permis de mettre en place une prestation sur mesure et adaptée.
Ingrid Petitjean et ses coachs partenaires ont accompagné les managers de ma direction commerciale, pour l’amélioration de la performance, dans un contexte de fusion. Tous les retours ont été positifs, et les apports efficaces. Nous avons fait une très belle année commerciale, et les acquis en performance mentale produisent toujours leurs effets, car ils se sont ancrés dans le mode de management. Tout ça grâce à l’expertise en coaching d’Ingrid. Merci !
J’ai travaillé avec Nicolas sur la création puis le déploiement d’une Académie des ventes et du Management chez un leader du secteur de l’immobilier. Cela s’est également accompagné d’une collaboration autour de standards d’excellence. Nous avons fait un bon boulot, le tout dans une bonne humeur appréciée des équipes !
Alors, je travaille avec les associés de PREFERA depuis de longues années : Conférences, Méthode de Vente ou Excellence client. La mécanique est toujours la même : de l’écoute, du sur mesure…et s’ils ne savent pas faire, ils le disent.
PREFERA, une structure très performante pour l’accompagnement de nos ressources humaines.
Une équipe à l’écoute, pertinente, s’adaptant parfaitement au besoin de son client.
J’apprécie cette agilité autour de mes besoins ; ils peuvent être force de proposition avec des formats et des intervenants toujours bien choisis ou se placer dans la co-construction autour de nos propres process.
S’ajoute à ce professionnalisme une convivialité très appréciable.
Je recommande les équipes de PREFERA pour une raison simple : ils nous comprennent et s’adaptent à notre environnement. Et quand ils font une bêtise, cela peut arriver, ils la corrigent sans se dédouaner. Tellement rare
J’ai travaillé avec les équipes PREFERA à de nombreuses reprises sur des approches sur mesure pour des équipes de managers et de managers de managers tant par des formations pour augmenter les performances que par des conférences pour permettre de prendre un peu plus de hauteur et parfois même prendre conscience de certains sujets : Ecoute, Adaptabilité, Innovation et Efficacité sur les maîtres mots de l’approche
Les équipes PREFERA nous accompagnent depuis plusieurs années sur nos thèmes de prédilection : la performance et l’excellence client. A chaque fois, notre cahier des charges a été parfaitement compris et nous avons été associés à chaque étape de la construction du parcours pédagogique.
Au-delà des apports théoriques, les conférences, les intervenants, les cas pratiques et les trainings ont permis à nos équipes de managers une véritable prise de hauteur et prise de conscience des enjeux de leur poste et le tout, de façon très ludique.
Je recommande sans modération.
Nous utilisons les équipes de PREFERA dans le cadre de nos transformations avec un accompagnement sur mesure adapté de la conférence de lancement à la construction de la méthode. Les méthodes innovantes, ludiques, professionnelles permettent de guider l’ensemble de nos équipes quel que soit le niveau et les postes. PREFERA nous accompagne dans les formations et le suivi de nos commerciaux terrain et de nos équipes de vente à distance. PREFERA une équipe à l’écoute, PRO…et qui nous comprend
Capacité d’écoute & Innovation sont les maîtres mots des équipes PREFERA que je côtoie depuis 15 ans sur des sujets qui vont des conférences à la performance mentale, en passant par le management ou la vente à distance. Des relations longues qui en disent long sur ce que je pense d’eux.
Je tenais à vous remercier pour la journée d’hier, le contenu était bien mais l’animation et l’enchaînement des séquences parfaites pour l’apprentissage. Cet accompagnement au changement d’un groupe de managers était très bien calibré.
Je n’ai pas vu la journée passée. Il nous reste à faire vivre votre savoir pour en tirer le plus de bénéfices, encore merci.
Je travaille avec les équipes de PREFERA depuis…14 ans. Je n’ai pas besoin d’en dire plus ! management, performance, négociation, excellence client en format Conférence, Convention, Formation.
J’ai travaillé avec Erika & Nicolas sur trois sujets dans différents secteurs d’activité : l’excellence client, la performance commerciale et la prise de hauteur via des conférences tant pour tous les collaborateurs que pour les managers . Donc, Je recommande et je re commande.
L’accompagnement de notre équipe nous a permis d’optimiser notre efficacité collective dans un contexte de défis à relever
Nous avons accompagné un projet de transformation avec Nicolas : travail sur la posture et le mental en intégrant des techniques du théâtre. L’ensemble soutenu par un elearning sur mesure. Des résultats et bénéfices concrets …Dans la bienveillance et l’exigence pédagogique.
Le coaching de nos équipes, dont le but était d’optimiser la communication et la cohésion dans un contexte de changement, a permis d’optimiser l’efficacité de chaque entité ainsi que le travail en transversalité. J’ai apprécié l’écoute et la recherche d’individualisation dans la phase de préparation qui a permis de mettre en place une prestation sur mesure et adaptée.
Ingrid Petitjean et ses coachs partenaires ont accompagné les managers de ma direction commerciale, pour l’amélioration de la performance, dans un contexte de fusion. Tous les retours ont été positifs, et les apports efficaces. Nous avons fait une très belle année commerciale, et les acquis en performance mentale produisent toujours leurs effets, car ils se sont ancrés dans le mode de management. Tout ça grâce à l’expertise en coaching d’Ingrid. Merci !
Nous répondons à vos questions sur la performance mentale
On peut intervenir en accompagnement individuel, accompagnement d’équipe ou encore formation avec la mise en place d’ateliers pratiques couplés à de l’apport de compétences. Des conférences sont aussi possibles.
Il s’agit de répondre à une centaine de questions sur une plateforme sécurisée ou les données restent confidentielles. Le test est débriefé avec un coach ou lors d’un atelier de formation et le livrable est partagé à ce moment-là. Il s’agit d’un compte rendu de vos points forts et pistes d’amélioration potentielles d’un point de vue de la performance mentale.
La préparation mentale consiste à accompagner toute personne ou équipe à renforcer sa gestion émotionnelle, énergétique, son estime de soi, sa motivation, sa concentration ou encore sa communication au service de l’optimisation de sa performance et son bien-être. Les méthodes d’intervention sont centrées sur l’action et intègrent des plans d’entraînement tout en s’appuyant sur des prises de conscience grâce à l’explicitation.
On utilise des situations concrètes rencontrées sur le terrain qu’on va chercher à optimiser, on pratique différentes techniques comme la visualisation, la relaxation, on crée des procédures mentales de préparation, on prend du recul grâce aux échanges pour adopter un autre regard et développer l’autonomie en s’auto-coachant…
La préparation mentale se nourrit de différents courants et cadres de référence. Elle est influencée par les recherches entreprises en sciences du sport et en psychologie. La psychologie positive et les neurosciences sont centrales dans son développement.
En début d’accompagnement, on définit des objectifs associés à des critères d’observation de l’atteinte de ces objectifs. Ceux-ci sont évalués en cours et en fin de coaching. Il est également possible de s’appuyer sur le test de performance mentale.