Formation préparation mentale

Développez les performances de votre équipe grâce au mental

Entraîner ou manager une équipe c’est exprimer le meilleur de votre potentiel pour la rendre plus performante. Faire en sorte de la motiver, lui apprendre à gérer l’échec, lui donner confiance et surtout prendre les bonnes décisions à son égard. Un entraîneur qui vise le haut du tableau doit appréhender l’essentiel de la préparation mentale. Nous vous accompagnons dans cette montée en puissance grâce à un travail mixant pratique et méthodes concrètes rapidement applicables.
performance mentale

Des formations pour dépasser vos limites

Faites de la performance mentale une compétence transversale qui renforce votre capacité de management. Nos formations adressent différents paramètres qui soutiennent un mental solide: la gestion des émotions, de son énergie, la vision de soi, l’optimisation de la motivation ou de la concentration… Trouvez celle qui correspond à votre besoin du moment.

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Se préparer à un défi avec un mental optimal
Performance mentale
Le succès des grands champions commence dans leur esprit ! Comme eux, apprenez à vous préparer mentalement...
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Développer votre posture de manager coach
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Cette formation pratique vous enseigne les techniques de préparation mentale pour développer la confiance...
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Accompagner la performance commerciale et mentale de son équipe
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Faites de vos managers des leaders inspirants capables de propulser les performances de leurs équipes...
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Ils nous font confiance

Des secteurs de la banque, finance, immobilier, santé en passant par les RH et bien d’autres, PREFERA c’est une équipe d’experts de la performance et de la formation pour vous aider à dépasser vos limites et atteindre vos objectifs.

Testez votre mental

Évaluez le niveau de vos ressources dans chacun de vos potentiels mentaux à l’aide de notre diagnostic de performance. Nous adaptons notre accompagnement à vos enjeux personnels pour obtenir des résultats rapidement.

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Devenir un meilleur leader en travaillant votre mental

Le travail de votre mental favorise le changement de vos comportements et permet d’amener plus sereinement votre équipe à la victoire. Il intervient comme un ingrédient de votre performance en agissant sur les compétences clés du leader.

Si vous vous sentez bien mentalement vous êtes d’autant plus apte à faire monter en compétences les membres de votre équipe par une posture de leader et de coach.

La préparation mentale permet de développer votre intelligence émotionnelle grâce à une prise de conscience et une meilleure maîtrise de vos émotions et de celles des autres. Elle vous apporte des stratégies de gestion du stress et de la colère pour les utiliser de manière productive.

Agir sur le mental renforce vos compétences en matière de leadership en améliorant la confiance en soi, l’empathie, la prise de décision et la communication. Cela permet une performance de leadership plus forte et une meilleure capacité à diriger et inspirer les autres.

Travailler votre mental permet d’explorer les comportements et comprendre ce qui mène à coup sûr vers le stress ou le conflit. Elle vous apprend à détecter les mécanismes de défense pour mieux lever les blocages et créer un environnement de travail sécurisé et sain.

Nous sommes également coachs

Issue du sport de haut niveau, notre vision du coaching professionnel, associée à la performance mentale, constitue l’accélérateur de votre changement.

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Des conférences qui impactent votre performance mentale

Nos experts en performance mentale font de vos événements d’entreprise une expérience mémorable grâce à des conférences innovantes et impactantes.

Nos ouvrages pour aller plus loin

Depuis plus de 10 ans, nous partageons notre expérience au sein d’ouvrages sur le thème de la performance mentale.

Vous souhaitez démarrer ou reprendre une activité physique ? Vous doutez, avant même d’avoir commencé, de votre volonté à réussir sur le long terme ?
Pourquoi certains d’entre nous ont un mental performant ? Quel est leur secret, qu’ils soient sportifs professionnels ou salariés d’entreprises, retraités engagés ou adolescents acharnés ?
Nous recherchons tous du temps pour nous, pour notre famille, pour notre vie professionnelle. Y a-t-il une méthode magique pour y arriver ? Oui et non. Oui, car si vous appliquez les conseils de ce livre, vous gagnerez effectivement 15 % de temps libre par jour. Non, car la magie porte un nom : la persévérance !

Ce qu'ils pensent de nous

FAQ

Nous répondons à vos questions sur la performance mentale

Plus Cross
Quelles sont les modalités d’intervention en préparation mentale ?

On peut intervenir en accompagnement individuel, accompagnement d’équipe ou encore formation avec la mise en place d’ateliers pratiques couplés à de l’apport de compétences. Des conférences sont aussi possibles.

Plus Cross
Comment se déroule le test de performance mentale et quel est le livrable?

Il s’agit de répondre à une centaine de questions sur une plateforme sécurisée ou les données restent confidentielles. Le test est débriefé avec un coach ou lors d’un atelier de formation et le livrable est partagé à ce moment-là. Il s’agit d’un compte rendu de vos points forts et pistes d’amélioration potentielles d’un point de vue de la performance mentale.

Plus Cross
Qu’est-ce que la préparation mentale ?

La préparation mentale consiste à accompagner toute personne ou équipe à renforcer sa gestion émotionnelle, énergétique, son estime de soi, sa motivation, sa concentration ou encore sa communication au service de l’optimisation de sa performance et son bien-être. Les méthodes d’intervention sont centrées sur l’action et intègrent des plans d’entraînement tout en s’appuyant sur des prises de conscience grâce à l’explicitation.

Plus Cross
Sur quoi travaille-t-on concrètement quand on aborde le mental?

On utilise des situations concrètes rencontrées sur le terrain qu’on va chercher à optimiser, on pratique différentes techniques comme la visualisation, la relaxation, on crée des procédures mentales de préparation, on prend du recul grâce aux échanges pour adopter un autre regard et développer l’autonomie en s’auto-coachant…

Plus Cross
Quels sont les cadres de référence et fondements scientifiques de la préparation mentale?

La préparation mentale se nourrit de différents courants et cadres de référence. Elle est influencée par les recherches entreprises en sciences du sport et en psychologie. La psychologie positive et les neurosciences sont centrales dans son développement.

Plus Cross
Comment mesure t-on les progrès?

En début d’accompagnement, on définit des objectifs associés à des critères d’observation de l’atteinte de ces objectifs. Ceux-ci sont évalués en cours et en fin de coaching. Il est également possible de s’appuyer sur le test de performance mentale.

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Vous avez un projet ?

Prenez contact avec notre équipe d’experts en performance pour vous guider dans votre démarche d’amélioration de vos résultats.